Bauch-Rücken Station
An dieser Station können zwei Personen gleichzeitig trainieren.
Übungen:
Beinstreckung gegen Körpereigengewicht, 3 unterschiedliche Trainingsstufen
Ziel:
Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Beanspruchte Körperpartien:
Bauch, Unterer Rücken und Beinmuskulatur